Massaaž

Tai massaaži iseloomustab kogu organismi haarav terviklikkus, mida soovitatakse erinevate haiguste ennetamiseks ja ravi toetamiseks. Massaaž koosneb venitavatest joogal põhinevatest harjutustest, mis soodustavad lühenenud lihaste pikkuse taastamist, pinges lihaste lõõgastamist ja liigesliikuvuse parandamist.

Hingamise rütmis teostatav massaaž mõjub rahustavalt, aitab organismil vabaneda liigsest vedelikust, toksiinidest, normaliseerida vere- ja lümfiringlust.

Millal soovitame?

• Kroonilised peavalud
• Lihasvalud
• Ainevahetushäired
• Stress, unetus
• Liigese liikuvuspiiratus ja kehaline jäikus
• Vereloomeprobleemid
• Bipolaarne häire

Mida on hea teada?

• Massaaž võib olla valulik ja tehakse matil läbi riiete.
• Massaaž ei ole soovitav palaviku, põletike, südame-veresoonkonna haiguste, traumade, luumurdude, lihastraumade, kunstliigeste, pahaloomuliste kasvajate, veenilaiendite, vererõhuhäirete ega osteoporoosi korral.
• Massaaži järel võivad ilmneda unisus, higistamine, külma- ja kuumahood, peavalu, janu, isude kõikumine, emotsionaalsus.
• Soovitame kanda mugavaid ja venivaid riideid (nt spordi- või vabaajariided), mis ei piira liigutusi, et tagada mugav massaažikogemus.