Kaalukeskus

Confido kaalulangetuse pakett on selleks, et aidata luua tugev baas tervislikuks kaalu langetamiseks või tõstmiseks ja selle säilitamiseks. Pakett on ka neile, kel kaal muret ei tee, kuid soovivad ennetada haigusi või saada paremat enesetunnet. Uute harjumuste juurutamine võtab aega ja nende iseseisev järgimine võib tunduda keerukas ning libastumise oht suur, seega peame oluliseks pakkuda esimestel sammudel järjepidevat tuge.

Kolmekuuline programm algab vereanalüüside võtmise, vaimse tervise hindamise, füüsiliste näitajate mõõtmise ja seniste toitumisharjumuste kaardistamisega, et saada ülevaade hetkeseisust. Kogu perioodi vältel on teile toeks toitumisspetsialist, treenerid ja vajadusel arst.

Toitumisspetsialist juhendab, suunab ja selgitab tervisliku toitumise põhimõtteid ning treener aitab suurendada kehalist aktiivsust, võttes arvesse teie füüsilist seisundit. Paketid sisaldavad vajaduspõhiselt ka arsti konsultatsiooni, kus arst meditsiiniliste näitajate põhjal nõustab, suunab edasi eriarstile või koostab raviplaani. Spetsialistid pööravad paketi vältel tähelepanu ka vaimsele tervisele ja suunavad vajadusel õigete spetsialistide poole.

Kolmekuulised paketid sisaldavad:

I KUU

• Esimene vastuvõtt (1 tund):
  • Vereanalüüsid
  • SECA-kehaanalüüs (ainult Tallinnas)
  • Kehakaal, pikkus, vöö- ja kaelaümbermõõt, vererõhk
  • Vaimse tervise hindamine

Palume vastuvõtule eelnevalt olla 12 tundi söömata/joomata (maitsestamata vett võib juua)

• Toitumisspetsialisti konsultatsioon (1 tund)
• Vajadusel perearsti konsultatsioon (õe otsusel)
• Toitumisspetsialisti lühikonsultatsioon 3x
• Toitumisplaan (näidismenüüd)
• Personaaltreening (ainult PLUSS paketis) 2x
• PowerPlate treening (ainult PLUSS paketis) 2x

II KUU

• Toitumisspetsialisti konsultatsioon (1 tund)
• Toitumisspetsialisti lühikonsultatsioon 3x
• Personaaltreening (ainult PLUSS paketis) 2x
• PowerPlate treening (ainult PLUSS paketis) 2x

III KUU

• Toitumisspetsialisti konsultatsioon (1 tund)
• Toitumisspetsialisti lühikonsultatsioon 3x
• SECA-kehaanalüüs (kehtib üks aasta) (ainult Tallinnas)
• Personaaltreening (ainult PLUSS paketis) 2x
• PowerPlate treening (ainult PLUSS paketis) 2x
• Treeningkava (ainult PLUSS paketis, standardpaketis hind 50 €)
• Rühmatrennid (piiramatult kohtade olemasolul) (ainult PLUSS paketis, standardpaketis 15 € kord)
• Korduv arsti konsultatsioon (õe sisendil)

Soovitame paketti, kui

• soovite langetada püsivalt kaalu ilma dieeti pidamata
• olete proovinud erinevaid viise kehakaalu langetamiseks (sh dieet, toidulisandid, paastulaager), ent pole suutnud saavutada püsivat kaalulangust
• tahate jõuda kaalueesmärgini tervislikult
• vajate spetsialisti tuge kaalulangetuse teekonnal
• plaanite muuta oma toitumist ja eluviisi tervislikumaks
• teil on diagnoositud krooniline haigus (nt kõrgvererõhktõbi, 2. tüüpi diabeet, kõrge kolesteroolitase)

Pakett ei sobi teile, kui

• soovite kiiresti kaalust alla võtta (näiteks 2–4 nädala jooksul)
• te ei võta oma eluviisi muutmise eest vastutust – meie oleme teile toeks, kuid kaalulanguse tulemuse eest saate täielikult vastutada vaid teie ise
• teil on diagnoositud söömishäired (sel juhul soovitame toitumisterapeudi konsultatsiooni)
• olete alla 16-aastane