Информация о гигиене труда для работников
Человек проводит на работе около восьми часов в день, 40 часов в неделю и 160 часов в месяц. Это достаточно большая часть нашей жизни из расчета на месяц. Если вы проводите на работе так много времени, рабочее место должно быть безопасным для здоровья, но ответственность за это лежит как на работодателе, так и на самом работнике.
Многие проблемы со здоровьем начинаются на работе, потому что даже кажущаяся безопасной работа на самом деле имеет свои риски. Например, работая в офисе, вы вряд ли сломаете ногу или получите опасное отравление, но экран компьютера, чрезмерный стресс, работа по ночам и вынужденные позы (сидя, стоя, однообразные движения) также могут оказывать негативное влияние на здоровье.
Работа с экраном влияет на зрение, а неправильное положение экрана заставляет мышцы долгое время находиться в напряжении. Чрезмерный стресс на работе и неиспользование или невозможность использования методов снижения стресса могут привести к профессиональному выгоранию, депрессии и тревоге. Это также влечет за собой значительное снижение производительности труда. Работа в определенном вынужденном положении может вызывать боль в спине, шее, руках и ногах, а в долгосрочной перспективе – привести к нарушениям осанки и хроническим болям. Работа в ночную смену влияет на биологический циркадный ритм и может привести к бессоннице, которая, в свою очередь, вызывает усталость и истощение организма. Работа в ночную смену намного чаще может быть связана с распространенностью ожирения, которое в свою очередь значительно повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, инсульта, ряда онкологических и многих других заболеваний.
Основные вопросы, на которые ищут ответы наши специалисты, следующие:
- С какими факторами риска сталкивается работник при выполнении своих служебных обязанностей на рабочем месте?
- Каково общее состояние здоровья работника?
- Как рабочая среда повлияла или влияет на физическое и психическое здоровье работника?
- Какие существуют решения, позволяющие сделать рабочую среду максимально безопасной для работника?
- Можно ли и как именно следует укреплять здоровье сотрудников для повышения производительности труда?
Кроме того, вы можете получить консультацию наших специалистов по самоконтролю, как сохранить и/или улучшить свое здоровье, а также по методам борьбы со стрессом. Наше здоровье во многом зависит от нас самих. Берегите свое здоровье и приходите на осмотр!
Напоминание для тех, кто пришел на медосмотр в рамках гигиены и охраны труда
Объем обследований во время медосмотра зависит от имеющихся рисков, влиянию которых вы подвергаетесь на работе, и пожеланий вашей фирмы или компании. Помимо обязательных анализов и обследований, у фирмы или компании есть возможность выбрать дополнительные услуги для наилучшего проведения контроля здоровья.
Медицинские осмотры персонала проводятся опытными в своей области специалистами. При проведении контроля здоровья в рамках гигиены труда вы получите индивидуальную консультацию, оценку состояния здоровья и, при необходимости, план профилактики, чтобы избежать проблем со здоровьем. Наши врачи помогут вам решить проблемы со здоровьем, даже если они выходят за рамки проводимого контроля здоровья, который требует ваш работодатель. По взаимному соглашению мы готовы помогать и следить за вашим здоровьем, своевременно рекомендуя необходимые обследования или дальнейшие шаги для сохранения и поддержания вашего здоровья.
Чтобы обеспечить комплексное медицинское обслуживание, врач еще до приема ознакомится с вашей медицинской картой. Это позволит вам получить полную медицинскую консультацию и сократить время, затрачиваемое на проверку здоровья.
Как подготовиться к приему врача по гигиене труда?
Пожалуйста, заполните анкету сразу или не менее чем за три дня до посещения контроля здоровья.
Заполните декларацию о состоянии здоровья здесь.
Анализы крови помогают диагностировать заболевания, оценить необходимые функции организма, а также предотвратить и выявить потенциальные проблемы со здоровьем. Во время проведения контроля здоровья будут проведены клинический анализ крови (гемограмма) и тест на определения уровня глюкозы в крови.
- За день до взятия крови на анализ можно есть и пить как обычно, однако следует ограничить потребление алкоголя, кофе и жирной пищи.
- Чтобы обеспечить объективную оценку результатов анализа крови, не рекомендуется принимать пищу по крайней мере за два часа до взятия анализов крови.
- Можно пить чистую негазированную воду.
Более подробную информацию о том, как проводятся анализы, см. здесь.
Первичный контроль зрения проводится медсестрой по гигиене труда с помощью таблицы для проверки остроты зрения. Если в ходе проверки остроты зрения с помощью таблицы будет выявлено изменение остроты зрения или другие жалобы, связанные с глазами, то у работника есть возможность проконсультироваться с нашим оптометристом сразу после приема у медсестры. Консультация оптометриста при проведении контроля здоровья в рамках гигиены труда не требует дополнительных затрат.
- Мы просим тех, кто носит очки, принести их с собой на проверку зрения.
- Также мы просим вас снять контактные линзы не позднее чем за пару часов до приема.
- На консультацию оптометриста не нужно обращаться тем работникам, которые уже находятся под наблюдением глазного врача.
Тест предназначен для определения остроты слуха работников, работающих в шумной обстановке.
- Пожалуйста, перед осмотром не напрягайте слух и не оказывайте на него дополнительного звукового воздействия и приходите на осмотр отдохнувшими. Это означает, что не рекомендуется находиться в шумной обстановке как минимум за 12 часов до исследования.
Тест с нагрузкой – это диагностический метод, позволяющий оценить состояние сердечно-сосудистой системы и выяснить причины возникновения нарушений сердечного ритма, болей в грудной клетке и прочих жалоб на работу сердца.
- Наденьте свободную, не мешающую движениям ног легкую спортивную одежду.
- Примите свои обычные лекарства, если врач не порекомендовал иное.
- Тест с нагрузкой проводят в спортивной обуви (в случае их отсутствия подойдут закрытые туфли на низком каблуке).
- За три часа до проведения исследования не рекомендуется употребление тяжелой пищи, разрешены легкий перекус и употребление жидкостей.
- Если вы носите очки, обязательно возьмите их с собой на исследование, чтобы следить за показаниями на шкале.
- Также возьмите с собой имеющиеся у вас результаты проведенных ранее ЭКГ и тестов с нагрузкой (с результатами исследований, внесенными в цифровую историю болезни, врач сможет ознакомиться сам).
- На месте имеется возможность помыться и переодеться (душ и полотенце).
Перед приемом вы можете принять свои ежедневные лекарства.
В ходе обследования врачи могут рекомендовать дополнительные обследования, анализы или консультации врачей-специалистов. Данные мероприятия будут заранее согласованы с вами и подобрано наиболее удобное для вас время.
Ждем вас на прием за 10 минут до назначенного времени. Пожалуйста, не забудьте взять с собой документ, удостоверяющий личность (ID-карту/паспорт).
Пожалуйста, не приходите на медосмотр, если вы больны или нетрудоспособны, а также во время отпуска.